Bekymret for at barnet ditt skal gå over fra videregående til høyskole? Hold ham fra å drive inn i akademisk fritt fall med disse tipsene for å planlegge fremover, velge kurs og oppmuntre til selvforkjemper.
Mange elever med ADHD gjør det bra på videregående, men sliter med karakterer og å være alene på college. Foreldre sender sønnen sin til drømmehøgskolen hans, og har all grunn til å tro at han vil utmerke seg, bare for å få ham til å slippe ut i det første semesteret. Elever hvis foreldre og lærere koser dem på videregående skole, er spesielt utsatt for å mislykkes. Faktisk er for mye foreldrehåndtak i ungdoms- og seniorårene, sier eksperter, et advarselstegn på at studenten kan ha problemer på college.
"Mange foreldre kontrollerer barnas liv," sier Carl Thum, Ph.D., direktør for Academic Skills Center ved Dartmouth College, i Hanover, New Hampshire. "Når studenten begynner på college, kan han ikke håndtere den nyvunne friheten uten foreldrenes daglige veiledning." Som om det ikke var nok, gir college sjelden det samme nivået av støtte og en-til-en oppmerksomhet som spesialprogrammer på videregående skoler.
Bunnlinjen? Studenten driver inn i akademisk fritt fall.
For å hjelpe studenter med ADHD med å lykkes med å flytte fra videregående skole til høyskole, anbefaler eksperter at foreldre bruker følgende strategier før de drar til campus:
Planlegge på forhånd
"Dårlig tidsstyring slår mange studenter med ADHD på college," sier Jodi Sleeper-Triplett, en ADHD-trener basert i Virginia, som jobber med barn, tenåringer og studenter. "La studenten velge en planlegger - enten det er en nettversjon, en smarttelefon eller et tradisjonelt papirformat - og øv på å planlegge dagen før hun drar til college."Det er viktig at studentene kan planlegge – og utføre – daglige aktiviteter på egenhånd, sier Patricia Quinn, M.D., en utviklingsbarnelege, som spesialiserer seg på barn og tenåringer med ADHD, og forfatter av ADD and the College Student. "La studenten din ta hensyn til å håndtere tid rundt livsaktiviteter, for eksempel sosialt samvær og fritidsaktiviteter, ikke bare rundt akademikere," sier Quinn. Fordi foreldre ofte gjør mye for barna sine – innkjøp av dagligvarer, klesvask – er ikke elevene klar over hvor tidkrevende det kan være å håndtere daglige nødvendigheter.
Finn en poengperson
"Når du forsker på potensielle høyskoler, finn ut om det er nok støtte på campus til å hjelpe studenten din med overgangen," råder Thum. "Vær sikker på at en dekan, en rådgiver, en ADHD-coach eller noen på funksjonshemmedekontoret er innstilt på problemene som studenter med ADHD står overfor," sier han. Eleven, ikke forelderen, bør kontakte denne punktpersonen i løpet av ungdoms- eller senioråret på videregående.
Før du starter det første semesteret, bør sønnen din snakke med kontaktpersonen om tilretteleggingen han trenger – og sikkerhetskopieringsdokumentasjonen som kreves for å få dem. Thum råder også studentene til å "finne noen på campussykehuset eller helseklinikken som kan møte ham en eller flere ganger i semesteret for å ta en legesjekk." Studenter som fortsetter å ta ADHD-medisiner på college, må justere doseringen for å imøtekomme nye akademiske krav – for eksempel to timer lange forelesningstimer.
Oppmuntre til selvforsvar
Studentene bør øve seg på å tale for seg selv – henvende seg til lærere for å be om lengre tid på tester, for eksempel, eller om tillatelse til å ta opp forelesninger – før den første undervisningsdagen. Quinn sier: «Start i åttende klasse, snakk med sønnen din om hvordan ADHD påvirker ham, sosialt og akademisk. Vær sikker på at han er klar over sine akademiske styrker og svakheter.» Quinn foreslår at ADHD-studenter kjenner sin læringsstil – visuell, auditiv eller kinestetisk – og har passende studieteknikker for å forberede seg til tester. Studentene bør også ha en følelse av hvilke kurs som spiller til deres styrker og hvilke som vil være et problem.Bland det i klasserommet
"Halvparten av å gjøre det bra på college er kursvalg," sier Thum. "Studenter med ADHD bør ikke dumme ting ned, men de bør heller ikke anstrenge seg for mye." Thum råder studenter til ikke å fylle på forelesningstimer, noe som passer dårlig for et barn som lett blir distrahert. Mindre klasser eller kurs som krever prosjekter er bedre.
"Å velge de riktige kursene kan være vanskelig i løpet av det første semesteret eller to, fordi studentene ikke vet hva de er interessert i," sier Thum. "De trenger å søke råd fra en dekan eller spesialutdannet rådgiver, som kan veilede dem. Dårlig kursvalg er en nøkkelårsak til at noen studenter med ADHD får akademiske problemer.»
Hold deg involvert
Foreldre spiller en viktig rolle i et barns suksess på college, men den er forskjellig fra den de spilte på videregående. "Støtt barnet ditt," sier trener Sleeper-Triplett, "men ikke hopp inn for å fikse problemer. Hvis sønnen din ikke kommer overens med romkameraten sin, vær en klangbunn, ikke en problemløser. Be ham komme opp med potensielle løsninger, og styr ham subtilt mot det mest effektive alternativet. Hvis barnet ditt er i en skikkelig klem, øker engasjementet ditt: Ikke løs problemet for ham, men vær støttende og tilgjengelig for å snakke om det. Du kan også ringe barnets rådgiver i fortrolighet og foreslå at han har en en-til-en med ham.»En venn av meg var glad hun oppmuntret sønnens uavhengighet på videregående. "I førsteårsåret satt jeg ved siden av ham til langt på natt når han skrev papirer," sier hun. "Men jeg gjorde mindre og mindre etter hvert som tiden gikk. Da senioråret kom, holdt jeg nesten ikke på hånden.» Nå som sønnen hennes er på college, svarer hun på spørsmål og gir veiledning uten å gjøre arbeidet sitt. Han blomstrer.
Tar en pause
Hvis barnet ditt forlater college for et semester eller to på grunn av dårlige karakterer, prøv følgende tips for å få henne tilbake på akademisk spor når hun kommer tilbake:
- Debrief uten skam og skyld "La noen som er objektive avklare situasjonen," råder ADHD-trener Jodi Sleeper-Triplett. Det kan være en psykolog, et prestemedlem eller en betrodd familievenn som kan gjennomgå hva studenten gjorde – og ikke gjorde på college. Pass på at personen snakker med studenten din om former for støtte hun trenger når hun kommer tilbake. "Det er viktig at eleven oppmuntres til å finne ut hva som fungerte bra på skolen og hva som ikke gjorde det - og å komme seg gjennom denne ofte smertefulle prosessen uten hard dom."
- Hold deg aktiv Studenter bør bruke tiden sin borte fra college og jobbe på en jobb, reise eller delta i selvstudier, foreslår Carl Thum fra Dartmouths Academic Skills Center. "La dem gjøre noe produktivt - ikke bare spille videospill," sier han. "Nitti prosent av tiden er studentene mer fokuserte etter et år med å gjøre noe meningsfullt." Fordelen med å holde seg aktiv er at eleven kan få tilbake selvtilliten hun mistet.
- Søk mer støtte Eksperter anbefaler studenter å returnere til campus med en proaktiv tilnærming til å få hjelp. "I nesten alle tilfeller benyttet ikke studenter som måtte forlate universitetet i noen tid støtte mens de var der," sier Thum. "Når de kommer tilbake, må de snakke med professorene og dekanene sine, og finne ut om og lære å bruke støttemidler på college."