ADD le Lihlong: Ho lieha ha ADHD ho Eketsoa ke Boitlhompho bo Tlase

Anonim

Haeba u lieha ho etsa merero hobane u sithabelitsoe ke lihlong le ho ikutloa u le molato ka lebaka la liphoso tsa nako e fetileng, u ka ikutloa eka ha ho na tšepo - ebang ke bakeng sa boitlhompho ba hau bo sithabetsang kapa tlhahiso ea hau ea nako e tlang. Mona, mokoetlisi oa rona oa ho hlophisa o hlalosa mokhoa oa ho hlola lihlong le ho laola litebello tsa hau tse tsoileng taolong.

P: "Kamehla ke na le ho hongata hoo ke lokelang ho ho etsa hoo ke neng ke chechisa nako / ho tlohela nako / ho lebala ka ho feletseng / ho tšoha ka ho feletseng hobane ha ke tsebe ho e etsa / ke ne ke batla ho e etsa / nka thabela ho e etsa empa ke khona. Ke hobane ke ikutloa ke le molato ka seo ke neng ke tlameha ho se etsa (joalo ka seo ke neng ke tlameha hore ebe ke ne ke ntse ke se etsa nako e telele, joale ke kotula litholoana tse babang le tse bohloko tsa lihlong le letsoalo le masoabi le khatello ea maikutlo le ho ikoahlaea ka ho tlohela batho ba bangata. ho theosa/ke thehile lithaba tsa liqubu tsohle le maikemisetso a matle empa ho sa lateloe, tsohle tseo ke li lokisitseng ka lilemo tse ngata 'me ke ntse ke li senya, kahoo ke siea ntho e' ngoe le e 'ngoe e le liqubu bakeng sa 'hamorao.' Haesale ke batla ho ba teng. motho ea tloaelehileng, ea hlomphuoang, ea ratoang, bonyane ka lelapa la ka, ea ikutloang a thabile bophelong.

Lumela BuckeyeMom:

Kannete ke u thoholetsa hore ebe le bulehile hakana ka seo le batlang ho se fihlela. Mme e re ke re HA O motho ya lahlehileng, ho sa tsotelehe dilemo tsa hao!

Ke hloka ho botsa: Na u kile ua nahana ho sebetsa le mohlophisi oa setsebi? Bahlophisi ba litsebi ke litsebi tse koetlisitsoeng le tse nang le litsebo tse thusang batho ho theha taolo moo e haellang le ho tsoela pele ho ntlafatsa. Ba ka boela ba u thusa ho fumana likhetho tseo mohlomong u neng u sa li tsebe ka bouena. 'Me li ka u thusa hore u theohe 'me u qale.

'Nete ke hore, batho ba bangata ba nahana hore ho hlophisa ke ntho eo motho e mong le e mong a lokelang ho khona ho e etsa; 'me ha ho joalo feela.

Ho na le mekhatlo e 'meli e babatsehang e ka u thusang ho fumana mohlophisi ea nepahetseng, hape. Mokhatlo oa Sechaba oa Litsebi tsa Tlhahiso le ho Hlophisa (NAPO.NET) le The Institute for Challenging Disorganization ke tse peli tseo ke li khothalletsang. Ho fumana mohlophisi oa setsebi ke qeto ea botho haholo. Kahoo ikutloe u lokolohile ho botsa lipotso ho fumana se loketseng hantle. Mahlohonolo!

Setsebi sa mokhatlo Leslie Josel, oa Order Out of Chaos, o tla araba lipotso tse tsoang ho babali ba ADDitude mabapi le ntho e 'ngoe le e 'ngoe ho tloha ho bohlasoa ba pampiri ho ea likamoreng tsa likoluoa tsa libaka tsa likoluoa le ho tloha ho tseba manane a lintho tse lokelang ho etsoa ho isa ho ho fihla ka nako nako le nako.

Kenya lipotso tsa hau mona!

Bala Haholoanyane