„След като се представих в сайт за онлайн запознанства, съм изгубен. Срамежлив съм и моят възрастен ADHD ме кара да се чувствам така, сякаш разкривам твърде много - или, още по-лошо, че профилът ми крещи: „Аз съм изрод“. Дали съм неуверен?“
Много хора - тези със и без ADHD за възрастни - в сайтовете за онлайн запознанства са самосъзнателни. За да премахнете напрежението от себе си и да направите нещата по-спокойни между вас и потенциалните срещи, погледнете на запознанствата в Интернет като цяло – съобщения и други методи за онлайн флирт, имейли, телефонни обаждания и лични срещи – като възможност за подобрете вашите комуникационни, социални и взаимоотношения умения.
Съвети за профил за онлайн запознанства
Лесно е да разказвате за себе си, когато пишете своя профил. По-кратко обаче е по-добре. Напишете кратко резюме за това, което обичате да правите, и по-кратко описание на това, което не харесвате, в зависимост от това какво позволява сайтът. Пример: „Съжалявам, момчета, наистина не съм във футбола и предпочитам да гледам филм.“Ако ви е трудно да обсъждате себе си, помолете приятелите си за мнение и използвайте техните отзиви във вашия профил. Например, следното би свършило работа: „Моите приятели биха ме описали като честен, надежден и срамежлив в непознати ситуации или събирания.“
Добре е да признаете, че сте срамежлив. Не сте единственият и друг човек може да намери това качество за привлекателно.
Направете плавен преход към среща лице в лице
Възрастните с ADHD получават вързан език, когато сме нервни. Правенето на няколко препарата за ниско налягане преди време може да помогне на вас - и на вашата среща - да се отпуснете.
1. Не се притеснявайте от чувството, че трябва да запомните всеки детайл от профила на вашата среща, когато се срещнете лично. Премахнете стреса от ситуацията, като направите честно, непринудено изявление като: „Въпреки че прочетох и се насладих на профила ви, преди да ви изпратим съобщение, не направих толкова домашно преди нашата среща, колкото можех. Така че разкажете ми малко повече за себе си.
2. Подготвянето на списък с въпроси, които да зададете, също може да помогне на разговора да протече по-гладко. Някои от следните са добри ледоразбивачи за първа среща:
„От колко време сте на този сайт?“
„Коя е най-интересната среща, която сте имали досега?“
„Какво те интересува в моя профил?“
„Колко време живеете в района?“
„Къде обичаш да ходиш на почивка?“
3. Ако се чувствате напрегнати, защото разговорът не върви така, както бихте искали, не забравяйте да се отпуснете и да дишате.
Вижте свързани:
- Правилата за срещи (и раздяла) с ADHD
- Щамът на ADHD: Как връзките се сриват под тежестта на ADD
- Безплатен ресурс: Управлявайте въздействието на ADHD върху вашата връзка